Vous êtes envahi par des émotions difficiles et du stress ? Vous voulez vous affirmer ou sortir d’un conflit ? Vous souhaitez développer estime de soi et confiance en soi ? Vous avez juste envie de vivre mieux ?
Coaching Personnel
Le coaching de vie est axé sur la résolution du problème, plutôt que sur son analyse. Il a pour but de trouver comment aller mieux, plutôt que d’analyser pourquoi je ne vais pas bien.
Il a pour but d’aider les personnes à fixer et atteindre leurs objectifs et à réussir leur vie dans tous les domaines : personnel, professionnel, social, vie de couple, vie de famille.
Les champs d’applications du coaching de vie sont variés : connaissance de soi, optimisation de ses capacités, équilibre de vie personnelle et professionnelle, développement personnel, orientation professionnelle, gestion du changement, gestion du stress et des émotions, …
Nous pouvons travailler sur des problématiques spécifiques telles que, l’auto-sabotage, le cercle vicieux des pensées négatives, la répétition des scénarios de vie, la procrastination, le manque de confiance en soi et d’estime de soi, les relations difficiles…
Coaching Professionnel
Coaching de résolution de problèmes, organisation du temps, gestion des priorités, délégation, gestion du stress, relations difficiles, gestion du changement, ...
Coaching de performance, développer son efficacité professionnelle, atteindre des objectifs élevés, améliorer son leadership, prendre de nouvelles fonctions, préparer une présentation importante, …
Méthode
Pour vous accompagner vers le changement, qu’il soit personnel ou professionnel, j’utilise différents outils et techniques tels que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), la visualisation mentale, la fixation d’objectifs, le Neurofeedback, l’Analyse Transactionnelle, l’Ennéagramme, l’hypnose.
Tous ces outils permettent d’adapter le coaching à chaque personne car chacun est unique, comme le suivi qui lui conviendra.
Mes domaines d’expertise :
• Gestion du stress et des émotions
• Estime de soi et confiance en soi
• Communication interpersonnelle et affirmation de soi
• Gestion du temps / Rééquilibrer vie personnelle et vie professionnelle
• Evolution professionnelle, suivi de parcours et de projet
• Préparation mentale (sportifs, étudiants, préparation de concours, examens, entretiens, prise de parole en public)
